Hari ini aku mau mulai program wrp lagi setelah sekian lama mengendap di laci meja menunggu munculnya semangat perubahan.. Hehehe..
Wrp itu programnya bagus cuma kita harus penyesuaian dulu yang biasanya makan pagi nasi uduk sama goreng tempe sekarang cukup minum segelas susu saja...
Tapi program ini sudah menemani aku dari kuliah.. Jadi kalo udah mulai naik berat badan cepet-cepet deh diet wrp and voila.. Balik lagi berat semula..
Masalahnya sekarang berat badan ku over jauh banget dan target nurunin berat sampai 10 kilo pun seperti angan-angan yang cukup tinggi
Tapi kita nggak boleh putus asa harus tetap semangat supaya bisa kembali langsing..
Oke.. Hari ini minggu tanggal 24 april 2016 berat aku 65,7 kilo
Menu diet:
Pagi : wrp + 1 sendok oat meal
Siang : makan siang
Sore: cookies
Malem: wrp + 1 sendok oat meal
Sampai ketemu minggu depan doakan berhasil ya..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar